Ketika membahas Support System, ada beberapa hal penting yang harus dicatat. Yang pertama, Support System Anda wajib terdiri dari orang-orang yang bisa dipercaya dan yang memiliki minat terbaik. Kedua, yang namanya Support System harus bisa dihubungi kapanpun dan dimanapun, artinya bisa dengan mudah menjangkau mereka ketika sedang membutuhkan.
Terakhir, sistem pendukung harus bersifat suportif, hal ini memiliki artian mereka akan memberi dukungan emosional ataupun fikiran dan praktis yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah apa pun yang merintangi kehidupan Anda. Pada artikel kali ini di lansir dari halaman CNN Indonesia akan membahas langkah-langkah membangun Support System.
Bagaimana langkah-langkah membangun Support System?
Ada beberapa cara untuk membangun Support System yang kuat dan yang bisa diandalkan ketika anda dalam keadaan yang genting yaitu antara lain sebagai berikut :
Bergabung dengan suatu komonitas
Langkah pertama yaitu bergabung atau membuat komunitas yang bisa memberikan dukungan, misalnya forum online atau grup tatap muka dan komonitas lainnya. Ini bisa memberi Anda jaringan orang-orang yang bisa memahami apa yang dialami dan bisa menawarkan saran dan dorongan serta motivasi yang bermanfaat bagi anda.
Menjalin hubungan dekat dengan teman dan saudara
Langkah kedua untuk membangun sistem pendukung yaitu mengembangkan atau meningkatkan hubungan dekat dengan teman atau anggota keluarga yang menurut pandangan anda bisa diandalkan.
Orang-orang ini bisa memberikan bantuannya kepada anda ketika sedang dibutuhkan, dan juga bisa menawarkan bantuan praktis untuk tugas sehari-hari atau bisa membantu memberikan keputusan sulit yang membingungkan untuk dipilih.
Mencari bantun professional
Langkah Terakhir yaitu berusaha untuk mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor apabila anda merasa membutuhkan dukungan ekstra dan benar-benar mendesak. Para profesional ini bisa membantu menigkatkan mekanisme koping yang sehat dan mengatasi masa-masa sulit yang sedang dialami anda.
Dalam mebangun membangun Support System Anda langkah demi langkah, hal yang perlu anda catat bahwa memilikinya merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan jiwa dan mental yang baik. Oleh karena itu luangkan waktu untuk berinvestasi dalam hubungan yang paling berarti bagi kesehatan fisik dan mental.
